发布日期：2021-04-09 13:12:46 阅读：101
艾灸具有补足阳气、运水化湿的作用，通过在人体有关的重要穴位熏炙艾灸条，能够打通人体淤堵经络，有利于将湿气和热毒均排出体外。《神农本草经》中也记载道：“艾叶具有温经止血、祛寒止痛之功效，以之灸火，能透诸经而除百病”。艾灸除湿，可以选取以下这几个穴位。
1、关元穴
关元穴位于肚脐下方约三寸处，是养生要穴之一，有固本培元的功效。在该穴位施灸能够有效调气理血、补肾固精，气血通了，湿气自然能顺利排出体外。
2、足三里穴
该穴位归属于胃经，坐直时将四指并拢于膝盖下方的凹陷处，小食指所处位置即为足三里穴。在该穴位施灸能够有益于胃气生发，去除脾湿，舒经通络。
3、中脘穴
该穴位位于腹部中线，肚脐上方约4寸处。施灸该穴位能耐有益于调养胃肠不适，祛湿脾胃湿气，缓解腹泻、头晕等症状。
4、解溪穴
脚背与小腿踝关节处的横纹中间有一个凹陷处即为解溪穴位置。施灸该穴位能有效去除痰湿、缓解下半身水肿。
5、命门穴
该穴位在背部第二、三腰椎棘突中间，被称为人体元气归聚之地。施灸该穴位有助于固本培元、加强生命力、促进水湿运化。
6、丰隆穴
丰隆穴也被称为“化痰穴”，位于小腿外侧中部肌肉鼓起的地方。施灸该穴位能有效改善痰湿阻滞、气血不调，缓解头晕、咳嗽等痰湿症状。
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