发布日期：2021-04-02 09:27:37 阅读：107
炙疗不但可以防病保健，还可以养生美容。通过中医正确的辨证、诊断，辨明疾病的性质、病因、病机，并在相应所属经路腧穴上，采取正确的补或者泻法，使用的正确灸疗方法，就能达到祛除疾病的效果。灸法养生时，也需要根据疾病情况，人体素质和脏腑功能等，根据以补偏救弊的原则，各有重点的择优使用。
1、补中益气艾灸养生
穴位：施灸百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。
功效：益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。可作为亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。
2、五脏俱补艾灸养生
穴位：施灸肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。
功效：补五脏、调气血、安神定志、通经活络。为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。
3、独灸关元养生方
穴位：施灸关元。
功效：补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。
4、呼吸系统艾灸养生
穴位：风门、身柱、肺俞、足三里。
5、心血管系统艾灸穴位
高血压：风门、曲池、足三里、阳陵泉。
冠心病：身柱、郄门、三阴交，也可以灸膻中穴。
6、消化系统艾灸养生
穴位：脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。
7、神经系统艾灸养生
穴位：大椎、身柱、 肾俞、足三里
8、泌尿生殖系统艾灸养生
穴位：肾俞、关元、三阴交、足三里。
9、一般强壮艾灸养生
此法自古盛行。作为平常健康灸，可取足三里、中脘、关元，或单灸足三里，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十数分钟时间多不过30分钟，既无多大痛苦，又经济节约。长期坚持施灸，可以提高身体素质，增进健康，其效果绝对不亚于服用膏方，是值得大力推广的保健方法。
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