针灸减肥的五大误区

针灸减肥是中国减肥传统疗法，但并不代表它有多么神乎其玄。针灸减肥也要遵循减肥的基本之道，一样有其方法技巧。想试试针灸减肥的话，可千万别踏入五大误区。 　　

误区一、效果每日可见 　　

有时采用针灸减肥，会有这样的体会，针灸减肥有的人见效快，而有的人见效却很慢。 这是因为，针灸减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，针灸减肥的效果越明显。 　　

有的人本身超重不严重，因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。 　　

此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。 任何减肥方法都须逐步调整，每个人对针灸的反应不尽相同，这需要持续治疗。 　　

误区二、针扎得越多越好 　　

很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也感觉针扎得多就是效果好。 　　

其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，别的扎来也没用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。 　　

误区三、针灸容易感染 　　

针灸用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快。 　　

如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。 　　

误区四、贴耳针时不能洗头 　　

贴耳针时不是不能洗头，而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去粘性，若是嵌针，则需要避水，因此可以试着戴上耳套再洗头。 　　

误区五、针灸减肥一劳永逸 　　

针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。 　　

医生建议，一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年)，是一个慢慢调整的过程。 当疗程停止后，体重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

 

相关阅读

上一篇：针灸养生法的原理机制

下一篇：针灸的作用功效及优点