艾灸的注意事项有哪些？

现在注重养生的人越来越多，特别是使用艾灸方法的人不计其数。艾灸能够但是，使用艾灸需要注意的事项有很多，不然达不到养生防病的作用，还会会适得其反。

艾灸注意事项有哪些？

1、艾灸前

(1)如果是自己在家艾灸操作的话，需要提前将门窗关好，不能开空调或者说风扇。因为艾灸需要脱掉部分衣服，通风的话，则可能导致身体着凉而生病。

(2)如果刚吃完饭的话，要先休息一段时间之后，再进行艾灸操作。以为吃太饱了不适合艾灸，容易诱发意外。

(3)如果身体部位有发炎或者说皮肤损伤的话，则不能艾灸。不然会导致皮肤受损，甚至加重炎症，不利于身体炎症的治疗。

2、艾灸中

(1)自己在家艾灸的时候，注意操作的过程中要集中思想，不能三心二意的。否则很容易造成艾灸条移动，导致周围皮肤被烫伤。

(2)艾灸的时候不要穿化纤质地的衣服，也不要穿羽绒服。最好是脱掉局部的衣服，比如说要在背上艾灸，则脱掉上衣。比如说在大腿上艾灸的话，则要脱掉裤子。以免艾灸用火的时候，不小心点燃衣服而发生意外。

(3)如果是温度比较高的时候艾灸，艾灸之后要记得多喝水，以免体内缺水而中暑。

(4)艾灸完成之后先在室内休息一下，不要立马走出室内。因为艾灸之后身体会有温暖感，极有可能出汗。走到室外的话，万一被吹到了风容易着凉。

3、艾灸后

(1)艾灸之后要注意在半个小时之内，不可以洗脸也不可以洗手，最好也不要擦拭身体。因为身体温热之后，皮肤毛孔是打开的。此时有冷水经过皮肤毛孔的话，寒气容易侵入身体，最终导致身体受寒。

(2)艾灸之后需要隔10个小时以后再洗澡，因为艾灸之后有些人容易出现疲劳感，会感到全身无力。在这样的状态下洗澡的话，很容易晕倒，发生意外的。

此外，如果你的身体并没有疾病，不能够天天艾灸，不然容易出现便秘、流鼻血、口干舌燥等上火的症状。

 

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