艾灸养生调养身体

随着生活节奏的加快，很多白领人群面临着工作与家庭的双重压力，加之生活习惯的不规律，给自身身体及精神都带来很大的损伤，艾灸养生不只是调养身体，养心更是关键。

艾灸是古往今来都十分推崇的养生保健方法，时至今日凭着它扶正补阳气的养生功效，成为了现代寒性体质人群的佳保健方法。

灸是用点燃的艾条，利用它散发出的温热和烟气来薰灼人体表的穴位，以达到温通经络，扶阳固本的目的。

由于我们现在的生活条件优越了，而高负荷的工作压力和不良的生活习惯而导致了身体的虚弱与抗议，冰冻三尺非一日之寒，积少成多，我们的身体其实也一样。 　　

精神欠佳、周身疲惫、入睡困难、不思饮食手脚冰凉、胃寒胀痛、怕冷等身体不适，这便属于亚健康状态，亚健康的主要原因就是阳气的不足，阳气乃人的生命之本，所以有阳气壮则人壮，阳气弱则人弱，阳气失则人亡之说，而艾灸却是可以扶阳固本，从根本上调节，所以说，一支小小的艾条，却可以起到延年益寿的神奇功效。

 

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